صبحانه مهمترین وعده غذایی صبحانه مزایای بسیاری برای سلامتی و رفاه ما به همراه دارد، خوردن غذا در وعده صبحگاهی

خوردن فندق به جای سایر تنقلات نشاسته‏ای مانند چیپس، پفک و سایر مواد خوراکی مضر امکان حفظ وزن را برای

اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می‌ کند و اسید لینولئیک موجود در آن نقش

مواد لازم برای آماده سازی کیک شکلاتی لاردی:   آرد : 2 پیمانه سر خالی تخم مرغ درشت: 4 عدد